Какви са предимствата на топлия и студения душ

Всеки от нас има различни предпочитания за това с каква вода да се къпе. Едни обичат по-топла, други по-студена. Истината е че трябва да редуваме видовете душ. Доказани са редица ползи от това, както и ползите им поотделно.

Ползи от студения душ

• помага за по-бързо възстановяване след тежък и изморителен ден;
• по-бързо се възстановяваме след боледуване;
• по-малко предразположени сме към настинки и грипни състояния, като подобрява имунитета;
• стимулира кръвообращението, стяга и тонизира кожата;
• предпазва от разширени вени;
• ускорява метаболизма и спомага по-бързото отслабване;

Ползи от топлия душ

• понижава високото кръвно налягане;
• отпушва запушения ни нос;
• намалява стреса и заличава главоболието;
• премахва умората от тялото ни;
• отваря порите и детоксикира порите;
• повишава нивата на окситоцин;