Признаци,че сте в токсична връзка

За всеки е важно да има пълноценна и удовлетворителна романтична връзка. Понякога обаче попадаме в капан на токсични взаимоотношения. В такива не се чувстваме спокойни и сигурни, а страдаме. В токсичната връзка мъжа и жената се провокират постоянно, изявяват най-лошите си качества и изобщо имат лоши отношения, но въпреки това не се разделят.  В токсичната връзка има много недоверие, подозрение, ревност, емоционална нестабилност.

Ето кои са главните признаци, че се намирате в токсична връзка:

1. Вашият партньoр ограничава излизанията ви с приятели.
2. Вашият партьор ограничава вашите финанси.
3. Вашият партньор проверява телефона ви.
4. Избира дрехите ви, казва ви как да изглеждате. 
5. Не се обръщате един към друг за емоционална подкрепа.
6. Вие или вашият партньор ревнувате болезнено.
7. Ако често се обиждате и критикувате.
8. Ако хората около вас ви съветват да промените или прекратите тази връзка.
9. Ако изпитвате страх да изразявате мнението си.
10. Влияете се негативно, а не положително един от друг.
11. Не се чувствате сигурни в връзката си. Постоянно се заплашвате един друг с край на връзката.
12. Живеете в постоянни скандали.
13. Пренебрегвате нуждите и емоциите си.
14. Мислите, че преди сте били много по-щастливи.
15. Вашият партньор често ви се подиграва.
16. Не си имате доверие.
17. Обвинявате се един друг, че проваляте животите си.
18. Нямате желание да се приберете у дома.
19. Животът ви изглежда извън контрол.
20. Не сте един екип, не сте едн отбор.
21. Лъжете се.
22. Срахувате се от партньора си.
23. Много сте критични един към друг.
24. Срамувате се от поведението на партньора си.
25. Чувствате се самотни.

Може да се изредят още много признаци все в този дух. Интересно е обаче защо хората остават в такива отношения, а не се разделят. Много често с завърта един цикъл на непрестанни раздели и събирания. Партньорите си измислят някакви оправдания да не скъсат окончателно като например той/тя ще се промени, не мога без него/нея, заради децата и т.н. Зад това по-скоро се крие един страх, че няма да успеят да се справят, ако се съгласят да сложат край и да започне една голяма промяна.

Как може да си помогнете, ако сте в токсична връзка?

Помислете защо сте в тази връзка. Какви са плюсовете и минусите в нея и как ви кара да се чувствате човекът, с който сте. Ако почти всичките ви общи преживявания са негативни, вероятно сте в токсична връзка. Всяка раздяла е трудна, но трябва да помислите кое най-доброто за вас наистина. Може да портърсите подкрепа от близки и приятели, може и от психотерапевт, за да се справите с емоциите си. Тези ваши усилия ще ви се отплатят в бъдеще.