Саркопенията е непознат и малко известен термин, но се превръща във все по-голям проблем, особено в гериатрията. Тази така наречена саркопения се характеризира с прогресивна загуба на мускулна маса и сила, което значително влияе върху качеството на живот на хората, особено, при възрастните хора. Това очевидно влияе върху тяхната независимост и увеличава риска от падания и фрактури.
Но какво е саркопения?
Това е термин, произлизащ от гръцките думи „sarx“, което означава плът, и „penia“, което означава загуба. Той описва загуба на скелетна мускулна маса. Характеризира се, както вече споменахме, не само с намаляване на мускулната маса, но и с намаляване на мускулната сила и функция, което влияе върху качеството на живот и увеличава крехкостта, инвалидността и зависимостта. Среща се по-често при жените.
Процесът на стареене (който не е болест, а по-скоро еволюционен процес) включва серия от физиологични промени (хроничност) в различни органи и системи на човешкото тяло. По-конкретно, на ниво скелетна мускулна тъкан се случва това, което вече описахме, и трябва да се диагностицира, наблюдава и лекува. Различни фактори допринасят за неговото начало, като намалена физическа активност, недохранване, хормонални промени (полови хормони, растежни хормони, витамин D) и добре познати биохимични и генетични промени. В рамките на тази класификация съществува така наречената първична саркопения, която представлява загуба на маса и функция на скелетните мускули, настъпваща в процеса на стареене, и вторична саркопения, дължаща се на наличието на заболяване или съпътстващи лекарства.
Човешкото тяло е съставено от повече от 600 скелетни мускула, които съставляват приблизително 40% от телесното тегло. С изключение на водата, важно е да се отбележи, че 80% от мускулното тегло е протеин и че мускулите съдържат около 50% от общия протеин в тялото. Следователно, двете основни функции на скелетните мускули са: мобилност и регулиране на протеините.
След 40-годишна възраст всеки човек започва да губи мускулна маса със скорост от 8% на десетилетие, като темпът се ускорява след 70-годишна възраст. Загубата на сила е още по-голяма, достигайки три до четири процента годишно, започвайки от 50-годишна възраст.
Световната здравна организация (СЗО), призна саркопенията като клинично значимо заболяване, с пряко влияние върху способностите и зависимостта на възрастните хора. Това признание е много важно, тъй като подчертава как да се справим със саркопенията с подходящи стратегии за превенция и лечение, въпреки че тя е предимно прогресия, а не заболяване като такова в така наречената първична форма.
С напредване на възрастта загубата на мускулна маса се превръща в естествен процес. В случаите на саркопения обаче тази загуба е много по-дълбока и води до значително намаляване на способността за генериране на сила. Етиологията на саркопенията е многофакторна и включва хормонални фактори, хранене, заседнал начин на живот и хронични възпалителни процеси, наред с други, които се изразяват в нарушена регенерация и възстановяване.
Основните причини за саркопенията при възрастните хора са:
• естествено стареене;
• физическа неактивност;
• генетични фактори;
• неадекватно хранене;
• хронични заболявания;
• хормонални промени.
В крайна сметка, най-добрият начин за лечение на саркопенията е нейното предотвратяване, поради което тя изисква стратегия, основана на научни доказателства. Здравословна диета, богата на протеини, добре структурирани физически упражнения (професионална рехабилитация), добавки, протеини, витамин D и др.
Саркопенията е фундаментално прогресивен процес и когато се развие, тя трябва да се лекува по подходящ начин. Стареенето и прогресията не трябва да се бъркат с болестта. То е по-често срещано, отколкото се съобщава.
Източник: La Razón
Коментари
:брой коментар