За всеки е важно да има пълноценна и удовлетворителна романтична връзка. Понякога обаче попадаме в капан на токсични взаимоотношения. В такива не се чувстваме спокойни и сигурни, а страдаме. В токсичната връзка мъжа и жената се провокират постоянно, изявяват най-лошите си качества и изобщо имат лоши отношения, но въпреки това не се разделят. В токсичната връзка има много недоверие, подозрение, ревност, емоционална нестабилност.
Ето кои са главните признаци, че се намирате в токсична връзка:
- Вашият партньoр ограничава излизанията ви с приятели.
- Вашият партьор ограничава вашите финанси.
- Вашият партньор проверява телефона ви.
- Избира дрехите ви, казва ви как да изглеждате.
- Не се обръщате един към друг за емоционална подкрепа.
- Вие или вашият партньор ревнувате болезнено.
- Ако често се обиждате и критикувате.
- Ако хората около вас ви съветват да промените или прекратите тази връзка.
- Ако изпитвате страх да изразявате мнението си.
- Влияете се негативно, а не положително един от друг.
- Не се чувствате сигурни в връзката си. Постоянно се заплашвате един друг с край на връзката.
- Живеете в постоянни скандали.
- Пренебрегвате нуждите и емоциите си.
- Мислите, че преди сте били много по-щастливи.
- Вашият партньор често ви се подиграва.
- Не си имате доверие.
- Обвинявате се един друг, че проваляте животите си.
- Нямате желание да се приберете у дома.
- Животът ви изглежда извън контрол.
- Не сте един екип, не сте едн отбор.
- Лъжете се.
- Срахувате се от партньора си.
- Много сте критични един към друг.
- Срамувате се от поведението на партньора си.
- Чувствате се самотни.
Може да се изредят още много признаци все в този дух. Интересно е обаче защо хората остават в такива отношения, а не се разделят. Много често с завърта един цикъл на непрестанни раздели и събирания. Партньорите си измислят някакви оправдания да не скъсат окончателно като например той/тя ще се промени, не мога без него/нея, заради децата и т.н. Зад това по-скоро се крие един страх, че няма да успеят да се справят, ако се съгласят да сложат край и да започне една голяма промяна.
Как може да си помогнете, ако сте в токсична връзка?
Помислете защо сте в тази връзка. Какви са плюсовете и минусите в нея и как ви кара да се чувствате човекът, с който сте. Ако почти всичките ви общи преживявания са негативни, вероятно сте в токсична връзка. Всяка раздяла е трудна, но трябва да помислите кое най-доброто за вас наистина. Може да портърсите подкрепа от близки и приятели, може и от психотерапевт, за да се справите с емоциите си. Тези ваши усилия ще ви се отплатят в бъдеще.
Коментари
:брой коментар